はじめてのヨガ体験

手軽な手ぶらヨガ 手軽な手ぶらヨガ
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●今だけお得な特別キャンペーン
体験当日の入会になります。体験をされた月を含む3ヵ月間の特別プランです。4ヵ月目以降は通常料金70lorem00円になります。キャンペーン適応は特別価格終了後3ヵ月間の継続が必要になります。ご入会時は1000円だけのお支払い。 次回引き落としに月会費プラス4000円で引き落としになります。

TEL
011-280-0358
OPEN
火曜~日曜 10時~22時
狸小路2丁目大通駅からすぐ!

ご利用者の満足度

ご利用者の満足度

満足度No.1 満足度No.1

ヨガの効果

ダイエット

ダイエット

  • 常温のヨガでもたっぷり汗が出るんです
  • 脂肪が燃えやすい体質に
  • 筋肉をほぐしてしなやかなカラダに
  • ダイエット時のストレス解消に最適
デトックス

デトックス

  • 血液・リンパの流れを促進
  • 正しい姿勢で内臓の働きを促進、便秘改善
  • 老廃物の排出を促進
ストレス解消

ストレス解消

  • 深い呼吸で心身ともにリラックス
  • 自分のペースで楽しく
  • ストレッチ効果がカラダの緊張をほぐす
美肌

美肌

  • 汗をかけるくらいカラダを使えるのでお肌も自然と美しく
  • 内臓の活性化でお肌も活性化
  • ストレス解消になるから肌トラブルからも解放
予防医療

予防医療

  • 病気の原因のほとんどは運動不足
  • 運動不足による血液ドロドロ、リンパのつまりを改善
  • ストレス発散になるから生き生き輝ける
  • 柔らかくしなやかなカラダを保てるので毒素がたまらない

YMA人気の秘密

  1. 1効果実感
  2. 2ダイエットに効果的!
  3. 3会員様は予約がいりません!
  4. 4ヨガインストラクター1000人以上卒業させた実績のあるプログラム

豊富なプログラムをご用意

ダイエット・骨盤調整・美肌・冷え性改善など、あなたに合ったプログラムがきっと見つかります。

お客様の声

ヨガの効果を実感していますか?
YES 98%

voice1

ダイエットする度にリバウンドを繰り返し、背中にまで肉がついておばさん体型になってる自分にショックを受けヨガを始めたところ、週に2、3回、2ヵ月半で8キロのダイエットに成功!
身体だけではなく心も前向きになり、人生観が変わりました。

YMA歴6ヵ月 R.A 42歳

voice2

ホットヨガを1年くらいしていましたが、YMAの常温ヨガに移ったことで、しっかり身体を使えている感覚を実感。
正しい筋肉の使い方まで教えて貰えた事で、体重も2ヵ月で6キロ減。身体のラインが変わり周りから痩せたねと言われる様になって自信が持てる様になりました!
悩んでいた腰痛も改善されて姿勢が良くなり、心身ともに変わることが出来た気がします。

YMA歴10ヵ月 S.K 37歳

voice3

ヨガを始めて、自分の呼吸が浅かったことを知り、今では日常的に呼吸が深めになり、気持ちが安定しやすくなったと感じます。
以前より家族に優しくなれて、喜ばれています!
毎回レッスン後はすっきりできるし、新しい事にチャレンジする意欲が高まり、本当に始めて良かったです^ ^

YMA歴1年2ヵ月 H.S 33歳

voice5

子育てが終わり、自分の人生をを見つめ直そうと思った時には私の健康はボロボロでした……><
当時、ホットヨガがブームでしたが、体の中から湧き出る汗を掻きたくてYMAの常温ヨガを選びました。
呼吸と背骨を真っ直ぐ伸ばすことを教えてもらい、姿勢が良くなり、肩こりや腰の痛みも軽減しました。
8ヵ月たったころに3キロ痩せてたことも嬉しい副作用☆そして、何よりも先生が素敵!!
技術的なことだけじゃなく、人間性を磨く情報を色々教えてくれたり、興味あるワークショップを無料で提供して下さったり♪
あの頃の私と比べると今は信じられないほど心身ともに成長出来ていると感じています!
本当にYMAには感謝の気持ちでいっぱいです!!

YMA歴6ヵ月 R.A 42歳

voice4

何となくやってたヨガでしたが、YMAに通ってからは正しい身体の使い方教えてもらったことで、身体を動かす楽しさが増し、さらにヨガのことが好きになりました!
しっかり汗をかくので、気持ちも身体もスッキリするお陰か、笑顔が増えたね、言われるように^^
自分の人生は自分で変えられる。当たり前だけど忘れていた大事なことを思いだし、いま人生を思いきり楽しんでます♪

YMA歴9ヵ月 K.H 24歳

voice1

ダイエットする度にリバウンドを繰り返し、背中にまで肉がついておばさん体型になってる自分にショックを受けヨガを始めたところ、週に2、3回、2ヵ月半で8キロのダイエットに成功!
身体だけではなく心も前向きになり、人生観が変わりました。

YMA歴6ヵ月 R.A 42歳

voice2

ホットヨガを1年くらいしていましたが、YMAの常温ヨガに移ったことで、しっかり身体を使えている感覚を実感。
正しい筋肉の使い方まで教えて貰えた事で、体重も2ヵ月で6キロ減。身体のラインが変わり周りから痩せたねと言われる様になって自信が持てる様になりました!
悩んでいた腰痛も改善されて姿勢が良くなり、心身ともに変わることが出来た気がします。

YMA歴10ヵ月 S.K 37歳

voice3

ヨガを始めて、自分の呼吸が浅かったことを知り、今では日常的に呼吸が深めになり、気持ちが安定しやすくなったと感じます。
以前より家族に優しくなれて、喜ばれています!
毎回レッスン後はすっきりできるし、新しい事にチャレンジする意欲が高まり、本当に始めて良かったです^ ^

YMA歴1年2ヵ月 H.S 33歳

voice4

何となくやってたヨガでしたが、YMAに通ってからは正しい身体の使い方教えてもらったことで、身体を動かす楽しさが増し、さらにヨガのことが好きになりました!
しっかり汗をかくので、気持ちも身体もスッキリするお陰か、笑顔が増えたね、言われるように^^
自分の人生は自分で変えられる。当たり前だけど忘れていた大事なことを思いだし、いま人生を思いきり楽しんでます♪

YMA歴9ヵ月 K.H 24歳

voice5

子育てが終わり、自分の人生をを見つめ直そうと思った時には私の健康はボロボロでした……><
当時、ホットヨガがブームでしたが、体の中から湧き出る汗を掻きたくてYMAの常温ヨガを選びました。
呼吸と背骨を真っ直ぐ伸ばすことを教えてもらい、姿勢が良くなり、肩こりや腰の痛みも軽減しました。
8ヵ月たったころに3キロ痩せてたことも嬉しい副作用☆そして、何よりも先生が素敵!!
技術的なことだけじゃなく、人間性を磨く情報を色々教えてくれたり、興味あるワークショップを無料で提供して下さったり♪
あの頃の私と比べると今は信じられないほど心身ともに成長出来ていると感じています!
本当にYMAには感謝の気持ちでいっぱいです!!

YMA歴6ヵ月 R.A 42歳

未経験からのスタート 未経験からのスタート

体力に自信がないけど大丈夫?

運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でもムリのない内容となっています。
ポーズは可能な範囲で行い、疲れたと思ったら休んでもOKです!経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。

体力に自信がないけど大丈夫? 体力に自信がないけど大丈夫?

どんな年代の方が通ってるの?

20代~50代以上まで幅広い年齢層の方にご利用いただけるスタジオです。

どんな年代の方が通ってるの? どんな年代の方が通ってるの?

体験レッスンまでの流れ

  1. お申込み

    お申し込みページ下記のレッスンスケジュールの中からご希望のレッスンをお選びください。必要事項をご記入いただき、送信ボタンを押してください。

    http://www.yma-s.com/contact/

    迷惑メールのフィルターをご利用の場合は下記のアドレスを必ず解除してください。
    info@yma-s.com
    3営業日を過ぎても返信がなかった場合、
    お手数ですがお電話でのご連絡をお願いいたします。
    TEL 011-280-0358

  2. 体験当日

    レッスンを受けるために必要なものはすべてご用意しております。
    汗をかいた後の着替えの下着等だけご用意いただき、お越しください。
    お気に入りのウエアがあれば、もちろんご持参ください。

  3. レッスンスタート

    体験レッスン開始の30分前にスタジオへご来店ください。

ご質問 ご質問

身体が固いからヨガがちゃんとできるか…

ヨガをされる方の多くは同じお悩みを持たれていらっしゃいますが、初めから柔軟性に自信がある方ばかりではありません。ですがヨガを続けていくことで自然と柔軟性は身についてきますので、ご安心ください。

運動あまりしてないから体力が不安…

ヨガを始めるのに日頃、運動しているかはあまり関係ありません。YMAでは運動負荷もさまざまなクラスを用意しております。最初は軽めの負荷のものから始め、慣れてきたら少しずつ負荷を上げていくことで体力が不安な方も安心して始められます。

ヨガが初めてだから難しそう……

ヨガのポーズには経験を積んだ方でなければ難しいものもありますが、みなさん簡単なポーズから徐々に習得されていらっしゃいます。ですので、初めての方はまず、簡単なポーズから覚えていくことで、自然と難しいポーズもできるようになっていきます。

YMAの10の効果と理論

柔軟性(flexibility)=YMAのヨガの基本

柔軟性とは筋肉の使い方を知ること。
YMA独自の理論で他のスタジオで変化がなかった人も驚くほど身体が柔らかくなります。

ダイエット(diet)

汗をかく事でのデトックス効果はなんと0.02%!ほとんどデトックスができていない事が分かっています。
YMAのプログラムではしなやかな筋力を手に入れることができるので、正しい姿勢で基礎代謝をアップ!みるみるうちに楽しく変わる身体を手に入れます。

肩こり&腰痛改善(disorder improvement)

慢性的な肩こりや腰痛は「筋膜」との繋がりがとても深いんです。本来、動くはずの筋肉が動かなくなっている事で不調になるという研究結果もあります。
YMAのヨガで筋肉へ深くアプローチする事で痛みが消えたというお客様の声をたくさんいただいています。

美しい理想のスタイル(proportion)

パフォーマンス(身体の使い方)が圧倒的に変わるYMAのヨガでは筋肉の深層部から鍛え、肩甲骨、鎖骨、骨盤、大転子にアプローチして美しいボディラインを手に入れます。

正しいポーズ(asana)

ヨガのポーズはなんとなくやっても効果を得ることは出来ません。どの筋肉をどのように使うのか?
を正確に理解する事で美しいポーズが出来るようになり、ヨガを続ける事で誰もが憧れる綺麗な体へと変化していきます。

美しく姿勢改善(posture)

ヨガは呼吸と体幹を意識し柔軟性を高めることで姿勢が整います。姿勢が整うことで普段からのパフォーマンスも改善していきます。YMAにはモデルやアスリートもたくさん通われています。

ストレス解消(relaxation)

体を整える事が精神にも大きく影響します。
ヨガで自律神経を整える事で精神状態を深く安定させ、なりたい自分にチャレンジできます。

全米アライアンス認定校(RYT)

ヨガの先生になる為の資格を取得できる講座を開設しています。またYMAのインストラクターは厳しいプログラム(解剖学、運動生理学、ヨガ哲学、教育論、栄養学)を合格しているのであらゆる面であなたをサポートします。

マインドフルネスを学べる(meditation)

マインドフルネスとは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態でただ観ること」YMAではマインドフルネスを基礎から理論的に学べます。“リラックス”を遥かに凌駕する体験を手に入れ、知性や創造性を鍛えます。

豊富なワークショップ

YMAでは会員様が楽しく学べるワークショップを定期開催していて世の中に出回る、嘘か本当かわからない沢山の情報や知識を学べます!
とてもおもしろく、わかりやすいと大好評を頂いております。

TEL
011-280-0358
OPEN
火曜~日曜 10時~22時
狸小路2丁目大通駅からすぐ!